A problémás, károsodott haj igen frusztráló tud lenni, de egy kis időráfordítással és törődéssel sokkal szebbé, kezelhetőbbé lehet varázsolni. Roncsolt hajad ápolásának első lépése a megfelelő hidratáltság elérése, hiszen a száraz haj nagyon töredezetté, sérültté tud válni. Ha megfogadod tanácsainkat selymesebbé és egészségesebbé varázsolhatod hajad.
- Törődés, amit meghálál a hajad
Fésülködj úgy, mint a profik!
Mindig figyelj rá, hogy a fésülést ne a hajad tövénél kezdd, mert így csak még inkább összegubancolod. Helyette kis részekre bontva fésüld át és mindig a végénél kezd! Mielőtt azonban nekiveselkednél a műveletnek, győződj meg róla, hogy
a fésűd, keféd puha, rugalmas sörtékkel rendelkezik, a sörték végén pedig védő golyócskák vannak, a fejbőr felsértésének elkerülése végett.
Fésülés csak szárazon?
Ne fésüld kis a még nedves hajad, kivéve, ha göndör fürtökkel áldott meg a természet!
Ha göndör hajad van, szélesfogú fésűvel, még vizesen fésüld ki, ha tudod még az előtt, hogy kiöblítenéd a balzsamot. Ez könnyebb fésülhetőséget eredményez, ráadásul a hajszálak felsértését is elkerülheted. Fésülést könnyítő spray vagy olaj használata is nagyon hasznos lehet, ugyanis ezek megkönnyítik a kócos hajvégek kibontását.
Nem mindegy a fazon!
Kerüld azokat a frizurákat, amik húzzák a hajad, mint például a szoros fonások vagy copfok.
Az ilyen fajta hajviselet hosszútávon gyengíti a hajszálakat, így könnyen töredezetté válhatnak. Ha mégis felfogod a hajad, figyelj rá, hogy lazább copfot készíts.
Ints búcsút a töredezett végeknek 6-8 hetente!
A rendszeres trimmelés segítségével megszabadulhatsz a töredezett hajvégektől. Ha nem trimmelteted rendszeresen hajad, sokkal könnyebben válik roncsolttá, sérültté.
Kerüld a hajfestést, szőkítést, dauerolást!
Ha mégis szeretnéd hajad festetni és tartósan göndöríteni akkor a legjobb, amit tehetsz, ha ezt nem egy időben teszed. Először készíttesd el göndör fürtjeid, majd adj minimum 2 hét regenerálódási időt hajadnak és csak utána festtesd. Így megelőzheted, hogy hajad erősen roncsolódjon.
Ha fested a hajad próbálj meg az eredeti színedhez képest maximum 3 árnyalatot változtatni csak. Ha túl világos színt szeretnél elérni, az hajad számára nagy igénybevételt jelent, aminek következtében könnyen szárazzá, töredezetté válik.
Használj megfelelő hajkiegészítőket!
Kerüld a szilikon hajgumikat és minden más olyan kiegészítőt, aminek éles, fém részei vannak! Helyettük használj szövettel borított csipeszeket, hajgumikat vagy műanyag csatokat, ugyanis ezek a kellékek roncsolják legkevésbé hajad.
Cseréld le a párnahuzatod!
A pamut párnahuzat nem csak kiszárítja hajad, de forgolódás közben a súrlódás hatására hajad könnyedén sérülhet is.
Alternatív megoldásként javasoljuk, hogy lefekvés előtt kösd be a hajad egy selyemkendővel.
Óvd meg hajad a szélsőséges időjárástól!
Használj sapkát, kapucnit vagy akár kendőt! A forró, égető nap és a káros UV sugarak erősen károsíthatják a hajad, csakúgy, mint az extrém hideg idő is.
Ne csak kívülről, belülről is tápláld hajad!
Igyekezz több olyan ételt fogyasztani, amik zsírsavakat, fehérjét és vitaminokat tartalmaznak.
Ezek az ételek sajnos a már károsodott hajállományt nem tudják teljes mértékben regenerálni, viszont az újonnan növő hajszálak erősebbek és egészségesebbek lesznek.
Természetesen a legfontosabb a kiegyensúlyozott táplálkozás.
- A magas zsírtartalmú élelmiszerek, mint például az avokádó, a lazac vagy az olívaolaj hidratálják a fejbőrödet.
- A fehérje tartalmú ételek, mint például a tojás, a hal és a hús erősebbé teszik hajad.
- A C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök, mint a brokkoli, a citrusfélék és a spenót.
- A magas B-vitamin-tartalmú élelmiszerek közé tartoznak a bogyók, a tojás, a diófélék, a halak és más zöldségek.
Próbálj az alvásigényednek megfelelően aludni és csökkenteni a stresszt!
Ha túl sok stressz ér és nem alszol eleget azt hajad is megsínyli. Az egészségtelen haj, pedig sokkal könnyebben károsodik. Ha többet alszol és csökkented a stresszt az életedben könnyebben meg tudod őrizni hajad egészségét.
Tippek a stresszmentesebb hétköznapokhoz:
- Próbáld ki a meditációt, a jóga-t, vagy végezz légzési gyakorlatokat, hogy összpontosítsd az elméd.
- A rendszeres testmozgás, mint például a kocogás, labda sportok vagy akár sétálás is sokat segíthet.
- Keress egy hobbit, mint a rajzolás, horgolás, kertészkedés, éneklés és zene vagy olvasás és írás
- Mosás és hidratálás profi módon
Próbáld elkerülni a mindennapos hajmosást!
A túl gyakori hajmosás következtében hajad természetes olajtartalma csökkenhet. Az olajok nélkül hajad szárazzá, töredezetté válik és hajlamosabb lesz a további károsodásra. Csökkentsd heti kettőre a hajmosások számát. Ahhoz, hogy hajad frissen tudd tartani két mosás között, használj száraz sampont. Igaz ez nem helyettesíti teljesen a hajmosást, de segít kezelni a zsíros érzést és látszatot.
Ha mégis muszáj gyakrabban hajat mosnod, törekedj arra, hogy csak minden másnap tedd ezt és a sampont a hajtöveden és a fejbőrödön alkalmazd. Ezek a hajad legolajosabb részei, ezért ezek igénylik leginkább a tisztítást. Gyengéden masszírozd a sampont a fejbőrödbe és a hajtövedbe a hajad vége felé haladva, pedig igyekezz egyre kevesebb sampont használni.
A balzsamot a hajad végén alkalmazd!
Ez a hajad legszárazabb része, így ez igényli leginkább a hidratálást. A balzsamot először a hajvégekre vidd föl, majd finoman masszírozd a hajadba, a hajtövedig haladva. Ügyelj arra, hogy lentről felfelé haladva egyre kevesebb balzsamot alkalmazz!
Maszkot fel!
Egy mélykondicionáló hajmaszk csodákra képes. A hagyományos kondicionálókhoz képest, ezek még több nedvességet és tápanyagot képesek átadni a hajnak. Nem szükséges minden hajmosás során alkalmaznod, elég havi pár szeánszot tartanod.
Ha boltban vásárolt maszk mellett döntesz, olyat keress, ami argánolajat, kókuszolajat vagy shea vajat tartalmaz.
Így használd:
- Vidd fel a maszkot nedves hajra, majd húzz rá egy zuhanysapkát.
- Hagyd hatni a hajmaszkot az ajánlott ideig (általában 20-30 percig), majd öblítsd le, utána pedig folytasd szokásos hajmosási rutinod.
- A hajmaszkot havonta egyszer maximum kétszer használd a haj típusától függően és ne hagyd hosszabb ideig a hajadon, mint az ajánlott idő.
Használj boltban vásárolt fehérje maszkot!
Az ilyen típusú maszkokban a fehérje segít újjáépíteni a haj természetes keratin tartalmát. Ezek a maszkok is mélyen beszívódnak a hajba, ami azt jelenti, hogy segítenek a hajad nedvességének megtartásában is.Ez különösen akkor előnyös, ha göndör hajad van.
Akár te is elkészítheted saját hajpakolásodat a konyhában egy kis mézzel vagy joghurttal.
Fontos, hogy ezeket mindig frissen használd fel!
Pár tuti recept, amikre a profik is esküsznek:
Oh, honey!
- Tegyél mézet a hajkondicionálódba. A méz természetes nedvesítőszer, ami ideális a száraz, sérült haj újraélesztéséhez.
- Végy 1⁄4 csésze (90 gramm) nyers mézet és csak annyi vizet, hogy a mézet picit felhígítsa.
- Vidd fel a maszkot nedves hajra, és hagyd rajta 30 percig, majd mosd ki sampon és balzsam alkalmazásával.
Bitter sweet
- Mézzel és almaborecettel simítsd ki szöszösödő hajad!
- Keverj össze 1⁄4 csésze (90 gramm) nyers mézet és 10 evőkanál almaborecetet.
- Vidd fel a maszkot nedves hajadra és hagyd hatni 15 percig, majd mosd ki sampon és balzsam alkalmazásával.
- Az almaborecetnek köszönhetően ez a maszk sokkal fényesebbé varázsolja hajad.
Bounty
- Kényeztesd hajad egy rendkívül hidratáló kezeléssel, méz és kókuszolaj segítségével.
- Keverj össze 1⁄4 csésze (90 gramm) nyers mézet és 3 evőkanál melegített kókuszolajat.
- Vidd fel a maszkot a nedves hajadra, és hagyd hatni 10 percig, majd mosd ki sampon és balzsam alkalmazásával.
Dolce vita
- Kényeztesd hajad egy egyszerűen elkészthető hajolajjal, méz és olívaolaj segítségével
- Keverj össze 1⁄2 csésze (175 gramm) nyers mézet és 1⁄4 csésze (60 ml) olívaolajat
- Vidd fel a maszkot a nedves hajadra, és hagyd hatni 10 percig, majd mosd ki sampon és balzsam alkalmazásával.
Yoyo
- A joghurt nem csak a hűtőbe való! Hajpakolásként használva ragyogó eredményeket érhetsz el.
- Keverj össze 1 teáskanál olívaolajat, 1 evőkanál nyers mézet és 1⁄4 csésze (65 gramm) sima joghurtot egy tálban.
- Vidd fel a maszkot a nedves hajadra, és hagyd, 15-20 percig hatni, majd mosd meg a hajad meleg vízzel, samponnal és kondicionálóval.
- Az olívaolaj és a méz együttes hatására hajad egycsapásra fényessé és puhává válik.
Protein Shake
- Készítsd el saját fehérje-maszkod egy nyers tojás és egy evőkanál olívaolaj összekeverésével
- Masszírozd a maszkot a nedves hajadba, majd húzz rá zuhanysapkát.
- Hagyd, hogy a maszk 30 percig üljön a hajadban, majd öblítsd le hűvös vízzel.
- Ezután mosd meg a hajad samponnal és balzsammal, úgy ahogy szoktad.
- A tojássárgája extra fehérjét ad a hajának, míg a tojásfehérje segít eltávolítani a felesleges olajat, az olívaolaj, pedig hidratálja a hajat.
Natural beauty
- Kényeztesd hajad egy természetes olajos maszkkal.
- Melegíts fel 3 evőkanál olajat pár pillanat alatt mikrohullámú sütőben, de vigyázz, ne legyen forró!
- Masszírozd gyengéden a fejbőrödbe és vidd fel a nedves hajad hosszára is.
- Húzz rá egy zuhanysapkát, ami segít megtartani a nedvességet és a hőt.
- Hagyd hatni az olajat fél órán át (szükség esetén akár 2 óráig is hagyhatod)
- Forró vízzel öblítsd le, és mosd meg a hajad samponnal, majd ismét hideg vízzel öblítsd le.
- Győződj meg róla, hogy a nyakad és a vállad is alaposan le öblítetted.
Természetes olajok és jótékony hatásaik:
Avokádó olaj: hasznos lehet, ha száraz vagy szöszösödő hajad van.
Ricinus olaj: segíthet a törékeny haj megerősítésében és vastagságának növelésében.
Kókuszolaj: az extra nedvesség, a puhaság és a fényesség eléréséhez kitűnő megoldás. Ráadásul a korpásodás kezelésére is alkalmas.
Jojoba olaj: nagyszerű azok számára, akiknek zsíros a haja.
Szezámolaj: ragyogást eredményez fénytelen hajon.
Extra tipp: a kívánt hatás elérése érdekében bátran kombinálhatod is a fenti olajokat egymással!
- Hajszárítás és formázás
Puha törölközővel szárítsd meg a hajad!
Hajtsd előre a fejed és fedd le a hajad a törülközővel. Óvatosan nyomd ki a vizet belőle. Ne dörzsöld a hajad a törülközővel, mert attól a hajad kócossá, könnyen töredezetté válik.
Vedd fontolóra a mikroszálas törölközők használatát, mert ezek sokkal lágyabbak, mint a pamut törölközők, így kevesebb hajkárosító súrlódást okoznak.
Welovehair tipp:
- Egyszerűen készíts turbánt egy mikroszálas törölközővel, és hagyd, hogy a törölköző felszívja a felesleges nedvességet.
- Ha nincs mikroszálas törölköződ, akár egy tiszta pólóval is helyettesítheted, mivel az is gyengédebb, mint egy hagyományos törölköző.
- Amikor csak tudod, hagyd a hajad magától megszáradni.
Hajszárítás mester fokon!
Bár a legjobb, amit tehetsz, ha hagyod, hogy hajad magától megszáradjon, a hajszárítót is használhatod anélkül, hogy károsítanád tincseid. Hagyd, hogy a hajad természetesen megszáradjon. Ha már többnyire száraz, hajszárítót is nyugodtan használhatsz, hogy meggyorsítsd hajad száradási idejét.
- Győződj meg róla, hogy 15,25 centiméter távolságra van a hajadtól, és használd a lehető legalacsonyabb fokozatot, mivel a hajszárítóból származó túl sok hő is károsíthatja a hajat.
- Ha mindenképp muszáj hajszárítót használnod, először mindig vigyél fel valamilyen hővédőt a hajadra, hogy megelőzd a károsodást.
Kerüld a hőformázást és használj hővédő spray-t!
A hajsütővasak és hajvasalók könnyen kísértésbe ejthetnek, különösen, ha a hajad szöszölődik. Igaz segíthetnek a szöszösödés szelídítésében, de még tovább is károsíthatják a hajat. Emiatt lehetőség szerint inkább kerüld a hőformázást. Ha pedig be kell sütni vagy ki kell egyenesítened hajad, mindig használj hővédő krémet vagy spray-t.
- A hajsütővas vagy hajegyenesítő használata előtt vidd fel hajadra őket.
- Vedd fontolóra a hajvégápoló olaj használatát
- A megfelelő hajtermék kiválasztása
Kerüld a drogériás márkákat hajtermék vásárlásakor!
Lehet, hogy kecsegtető az ára, de keményen bánik a hajaddal. Sok drogériás termék tartalmaz szilikonokat és kemény vegyszereket, amelyek kiszáríthatják és károsíthatják a hajat. Amit megspórolsz a samponon és balzsamon, azt később maszkok és kezelések vásárlására fordítod majd. Ehelyett próbálj ki néhány szalon márkát. Ezek drágábbak, de kevésbé károsak a hajra is. Segítenek kiegyensúlyozni a haj pH- ját és helyreállítani hidratáltságát.
Olyan termékeket keress, amelyek hidratálják és táplálják a hajat.
Csak azért, mert egy terméken nincs feltűntetve, hogy sérült hajra való, nem jelenti azt, hogy nem is segít rajta. Ha nem találsz semmit, ami arra utalna a címkén, hogy „sérült hajra való”, akkor keress valamit, ami azt jelzi, hogy hidratálja, táplálja vagy erősíti a hajat. Ezek a fajta tulajdonságok segítenek a károk helyreállításában, vagy legalábbis kevésbé észrevehetővé teszik azokat.
Segítségül megmutatjuk miket keress a flakonon sampon, balzsam és egyéb termékek vásárlásakor:
- Keress olyan termékeket, amik hidratálószereket tartalmaznak, mint például argánolaj, kókuszolaj vagy shea vaj.
- Hidratálószerek, mint például glicerin, gliceril-sztearát, propilénglikol, nátrium-laktát, nátrium-PCA és szorbit.
- A lágyító, selymesítő samponok és kondicionálók, olyan természetes olajokat tartalmaznak, amelyek a hajunkat egészségesebbé és kevésbé szöszössé varázsolják.
- Ha javítást vagy hidratálást látsz, jó helyen keresgélsz!
- Vedd fontolóra, a hajban maradó hidratáló vásárlását, ugyanis segíthet a haj nedvesség tartalmának megtartásában, és megakadályozza a haj kiszáradását.
- Ha fested a hajad, akkor keress valamit, ami azt mondja: „For Color-treated hair”. Ezek a termékek nemcsak megakadályozzák az elhalványulást, hanem extra nedvességet és tápanyagot is biztosítanak a hajadnak.
- Mellőzd a túlzottan illatos samponok használatát. A legtöbb ilyen sampon alkoholt és olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek rossz hatással vannak a hajadra. Ugyanis sokkal törékenyebbé és szárazabbá teszik a hajad. Ha mégis szeretnéd, hogy hajad illatozzon, keress egy számodra kellemes természetes illatot, például valamilyen illóolaj formájában.
- A "száraz és törékeny haj" kifejezéssel rendelkező termékek nagyszerűek a sérült hajra.
- Ártalmatlan alkoholok: cetearil-alkohol, cetil- alkohol és sztearil-alkohol.
Vannak dolgok, amiket érdemes elkerülni. Ilyenek a nem megfelelő, rossz hatású összetevők. Az alábbiak elkerülésével megakadályozhatod hajad sérülését:
- A parabének olyan tartósítószerek, amelyekhez a mellrák kialakulását társítják az orvosok.
- A szulfátok gyakran szerepelnek az összetevők listájában, mint nátrium- Lauril-szulfát. Ezek az összetevők gyakran megtalálhatók padlótisztítókban is, és képesek eltávolítani a természetes olajokat a hajadról, ami száraz és törékeny hajhoz vezet. Ezek az anyagok felelősek a habért és habzásért is egy samponban.
- Az Ureas-t gombaellenes és antimikrobiális tulajdonságaik miatt adják hozzá a termékekhez. Sajnos dermatitishez és rákhoz kapcsolódnak.
- Az aftalátok / lágyítók megzavarhatják az endokrin rendszert.
- A petrolkémiai anyagok, mint például a lanolin, az ásványolaj, a paraffin, a petrolatum, a propilén-glikol és a PVP / VA kopolimer, a nedvesség és az oxigén hajba való bejutását akadályozzák meg.
- Kerüld a következő alkoholokat: izopropil-alkohol, propanol, propil-alkohol és SD-alkohol 40.
